爸爸媽媽在寶寶後天生長發育過程中要注意寶寶飲食的健康

鉛是一種重金屬,是腦細胞的主要殺手。食物中鉛含量過高會損害大腦,導致智力遲鈍。鉛食品主要有爆米花、松子蛋、啤酒等。除這些含鉛食物外,家長亦應注意不要使用不合格的彩釉餐具,以及接觸油漆、染發劑等鉛元素,以免對嬰兒的健康造成長期損害。牛奶、海帶、洋蔥、獼猴桃和其他食物對鉛有一定的預防和驅鉛作用,父母可以讓嬰兒多吃這些食物。

鋁是一種低毒的金屬元素,雖然它不會導致急性中毒,但攝入鋁後只有10%的≤15%可以排泄到體內,其餘的會在體內積累,與人體內的各種蛋白質、酶等重要成分結合,影響人體內的各種生化反應,長期攝入會損害大腦,導致癡呆。

含鋁食品通常是膨化食品,如薯條、薯條和一些蛋糕、饅頭、餅幹等。家長要注意讓寶寶少吃。此外,在食用油條等含鋁量高的食物時,蔬菜和粗糧可以一起使用,幹擾鋁的吸收。

BB的腸道消化功能與成年人不同,選擇天然安全的有機嬰兒食品/零食餵食自然讓BB更健康,父母更安心

孕婦和嬰兒不應多吃含味精的食物。味精對大腦的危害主要表現在能引起缺鋅,從而影響嬰兒的智力發育。通常,在家庭烹飪過程中,應盡量少用味精、雞精,一些含味精較多的加工食品應少吃。

吃太多鹽對身體非常有害,影響腎髒,心髒,血壓,大腦..不要在1歲以下嬰兒的輔食中添加任何鹽,1歲後要少吃,特別是一些鹹菜、豆沙、醃制食品和其他高鹽食品。

油炸食物通常含有反式脂肪酸不但易使人發胖,同時也損害記憶。因此,如炸雞,薯條,蛋糕等食物,應盡量少吃,家庭烹調方法也盡量少用過多的油。通常讓寶寶多吃粗糧,蔬菜,水果,魚等食品,然後適當的有氧運動,可以讓寶寶健康成長,聰明。

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